Preberi si
Strah – biološka ozadja
Če želiš strah v svojem življenju obvladovati, moraš poznati njegovo psihološka in biološka ozadja. O prvih si lahko nekaj več prebereš tukaj. V tem prispevku pa bova pogledala v ozadje biološkega procesa, ki se v naših telesih sproža, kadar deli možganov, zadolženi za našo varnost, presodijo, da smo v nevarnosti. Pri tem ni pomembno ali je ta nevarnost resnična, ali ne. Lahko gledamo npr. zelo realistični vojni film, se prepustimo “realnemu” poročanju mainstream medijev, ali si v glavi naredimo konstrukt o pogubnem scenariju, ki naj bi ga prinesel naslednji dan v šoli ali službi. Mehanizem, ki se bo v telesu
Strah – psihološka ozadja
Strah je čustvo, ki ga vsi poznamo. Konstantno je vpleten v naša življenja in, hočeš nočeš, sodeluje praktično pri vseh naših pomembnih odločitvah. Še posebej tistih, ki se jih lotevamo na neraziskanih področjih. Velikokrat je paraliza, ki jo razbohoten strah povzroča vzrok, da določenih korakov v življenju ne naredimo. Kljub temu, da verjetno jasno čutimo, da bi jih morali. Če ga želimo obvladovati je smiselno poznati biološke procese v telesu in psihološka ozadja, ki to čustvo spremljajo. V tem sestavku se dotikam slednjih. 3 ravni strahu Dr. Susan Jeffers, priznana ameriška doktorica psihologije, v svoji knjigi Čar Samozavesti govoro o tem,
Hippocampus – vratar spomina
Širši javnosti manj poznani del možganov, hippocampus, ima pomembno vlogo pri ohranjanju dobre umske kondicije ljudi. Če deluje neovirano, je naš spomin oster, v življenju smo radovedni, novih izkušenj se veselimo. Če je njegovo delovanje ovirano pa iz svoje trenutne “škatle” ne želimo gledati, tvegamo razvoj depresivnih stanj in celo Alzheimerjeve bolezni. Občutek, da ima naše življenje smisel je eden najpomembnejših dejavnikov, ki zagotavljajo njegovo nemoteno delovanje. Hippocampusova vloga Človeški možgani se ponavadi učijo počasi. Mnogo ponovitev je potrebnih, da se naučimo šolske snovi, nove pesmi na kitari ali vzvratnega parkiranja avtomobila. Kadar pa se nam dogaja nekaj vznemirljivega, pa
Ewa Laurance – “The Striking Viking”
Ewa Laurance z nadimkom “The Striking Viking) je najbolj znana igralka biljarda na Zemlji. Kot lahko prebereš v odlični knjigi V Elementu – ko odkriješ svojo strast se vse spremeni, je Ewa slavila tako na ameriškem državnem prvenstvu kot tudi na evropskem prvenstvu, o njej so pisali tudi v svetovno znanih revijah, kot so New York Times Magazine, People, Sports Illustrated in Forbes. Njena nenavadna življenjska zgodba kaže na to, kaj vse je možno, če svojo strast odkrijemo in se ji predamo. Odraščala je na Švedskem, biljardno mizo pa je prvič videla pri štirinajstih letih, ko je sledila svojemu bratu
Hedonistično prilagajanje
One of the great ironies in our quest to become happier is that so many of us focus on changing on circumstances of our lives in the misguided hope that those changes will deliver happiness. dr. Sonja Lyubomirsky Človeška psihologija se mi zdi že od nekdaj zelo zanimiva. Še posebej psihološki fenomeni, ki imajo velik vpliv na naše vsakdanje življenje. Večinoma se jih ne zavedamo. Hedonistično prilagajanje (hedonic adaptation) je eden najpomembnejših in bi si zagotovo zaslužil bistveno večjo izpostavljenost. Pred leti sem z zanimanjem prebral knjigo dr. Sonje Lyubomirski, The how of happiness, v kateri avtorica preučuje dejavnike, ki
Ustvarjalnost
Ustvarjalnost je ključna človeška lastnost, ki premika meje mogočega. Počiva na domišljiji in nam ljudem omogoča, da znamo stopiti “iz škatle” in iskati vedno nove rešitve. Kot pravi Sir Ken Robinson, mednarodno priznani svetovalec o izobraževanju v dokumentarcu Abeceda, brez nje ne bi bilo izrednega vzpona človeške kulture. Ljudje smo izumili podjetništvo, industrijsko revolucijo, klasično glasbo, hiphop, kvantno mehaniko, teorijo relativnosti, reaktivni motor, pametne telefone, samovozeča vozila. Se bo siloviti razvoj nadaljeval? Zna biti, da ne. Vse več je namreč znakov, da ustvarjalni potencial v populaciji upada. Leta 1968 je NASA dr. Georgu Landu in Beth Jarman naročila, naj razvijeta test,
Abeceda
Dokumentarec, ki analizira sodobni izobraževalni sistem. Vabim te, da nameniš 1 uro in 52 minut časa tej vsebini in si ustvariš svoje mnenje. Skok na druge prispevke – KLIK.
10.400
10.400. Nenavadna številka. Kako sem prišel do nje? Zmnožil sem 260 x 40. Prva številka v računu je 260 delovnih dni na leto, druga pa je polna delovna doba, ki v tem trenutku znaša 40 let. Povedano drugače, to je skupno število dni, ki jih v življenju vložimo v opravljanje svojega poklica. Da si vse skupaj lažje predstavljaš: če bi po tleh razgrnil dolg šiviljski meter in bi se odločil, da boš po opravljenih 8 urah dela vsak dan odrezal 1 cm, bi bil cilj od tebe oddaljen 104 m. Če bi plezal 1 cm vsak dan v višino, bi
V družbi konjev najde svoj zapik – Urša Rangus
Uršo poznam že od malega in od blizu sem lahko opazoval, kako močno jo vleče k živalim. To je bila nedvomno njena osnovna potreba. Še bolj zanimivo, tudi živali je vleklo k njej. Psi in mačke, npr. z ulice, so ji sledili in iskali njeno bližino. Z njimi se je povezala na ravni, ki je presegala klasičen odnos človek-žival. Na trenutke je bilo videti, kot da celo govori njihov jezik. Zagotovo je zelo jasno čutila, kakšno je bilo njihovo notranje stanje, zato so ji živali zaupale. Z leti so na mesto običajnih ljubljenčkov stopili konji in vžgal se je notranji ogenj, ki
Človek na pravem mestu – Uroš Perić
Si si kdaj že ogledal kakšen koncert Uroša Perića? Če si si ga, potem ti je popolnoma jasna razlika med človekom, ki samo hodi v službo in človekom, ki je tam kjer mora biti. Če na koncertu (še) nisi bil, za prvi vtis klikni na priloženi video. Z ženo Nino sva si ga ogledala trikrat. Uroš zase pravi, da je perfekcionist, kar je zelo hitro jasno. Visoke standarde postavlja najprej sebi, pa tudi glasbenikom, ki ga spremljajo. Glasba je torej vsakokrat brezhibna. Če ti je stil všeč, te zagotovo zapelje. Še bolj kot sama glasba pa so zame dragoceni tisti trenutki,
Kje je tvoja pozornost?
Zadnje raziskave kažejo, da se možgani ves čas razvijajo. Spreminjajo svojo strukturo in delujejo v smeri naše pozornosti. Objavljam nekaj osnovnih informacij o delovanju možganov v pozavi z našimi vedenjskimi vzorci in možne rešitve za spremembo obstoječega stanja.
Umirjanje – Zakaj zavestno dihanje deluje?
Zevestno dihanje učinkovito umirja človeka. Na preprosto rešitev, ki nam je na voljo v vsakem trenutku, velikokrat pozabljamo. Mogoče bo poznavanje mehanizma, ki deluje v ozadju, pomagalo, da bomo po tem orodju posegli večkrat. Razlago zopet ponudijo starodavna znanja, ki so se ohranila na področju današnje Indije. Yogijski mojster Paramhansa Yoganada je učil, da ima telo svojo astralno različico, ki seveda očem ni vidna. V tej astralni različici obstajajo energetski kanali, ki so ključni za naše delovanje in dobro počutje. Razmisli malo o tem: Ko se počutimo dobro in pokamo od energije, po navadi hodimo vzravnani. Dviguje nas, in če
Zakaj sva otrokoma dovolila, da zapustita šolo?
Namesto uvoda Ta zapis objavljam v času, ko je v debilitacijo vstopil Jupiter (v sanskrtu Guru). Gre za najbolj dobrohotno Jyotish načelo, ki je med drugim zadolžen tudi za izobraževalni sistem. Stanje debilitacije je najnižje od vseh možnih dostojanstev, v katerem se posamezna Jyotish načela lahko nahajajo, in pomeni stanje velikega neravnovesja. Velja, da se ta neravnovesja navadno odrazijo tudi na področjih, ki jih predstavljajo. Bodimo torej pozorni, kaj se bo v naslednjih dveh mesecih dogajalo z izobraževalnim sistemom. Guru je v stanje svoje debilitacije vstopil v torek, 14.9.2021, in bo tam ostal do 20.11.2021. Zdi se mi primerno, da
Velika svetovna obdobja (Yuge)
Posebej zanimivo se mi zdi, da določene civilizacije časa niso opazovale na linearen način – ko trenutna civilizacija predstavlja vrhunec, vse v preteklosti je manj razvito, – pač pa so govorili o ciklih. Tako kot na Zemlji obstaja cikel enega dneva (noč in dan), letni časi (pomlad, poletje, jesen, zima), tako je Vedska civilizacija govorila tudi o kozmičnih ciklih, ki astrološko kažejo na vrsto dejavnosti in kvaliteto življenja, ki se odvija na Zemlji. Celoten cikel je dolg skoraj nepredstavljivih 24.000 let in ga lahko razdelimo na 2 dela: padajoči cikel in naraščajoči cikel, vsak po 12.000 let. Kakšne so značilnosti posameznega
Kaj pomeni ime REVATI in zakaj sem ga izbral?
Revati je zadnje, tj. 27. ozvezdje znotraj zodiaka in ga najdemo v zadnjem delu zodiakalnega znamenja Ribi (Meen). Pomen Njegov simbol je ura in ozvezdje komunicira prav poseben pomen: Zaključevanje starega, začetek novih stvari. Predstavlja pripravo na novo stopnjo evolucije. Povezani načeli S tem ozvezdjem nakšatro sta sicer zelo povezani 2 Jyotish načeli: Vladar ozvezdja je Merkur, ki je med drugim »odgovoren« za govor, komunikacijo, pisanje, pa tudi za prijatelje. Povezuje se ga tudi z otroki oz. z mladimi na splošno. Vladar zodiakalnega znamenja Meen pa je Jupiter (Guru), ki med ljudi prinaša znanje, modrost, vedenje o življenjskem poslanstvu. Klemen Rangus
